El cáncer de mama es uno de los tipos más comunes de cáncer entre mujeres en todo el mundo, pero también afecta a hombres. Es crucial estar informados y alertas. Aquí te compartimos información valiosa:

Realiza autoexámenes mensuales para detectar cambios en tus senos.

Programa mamografías anuales a partir de los 40 años o antes si tienes antecedentes familiares.

Edad: El riesgo aumenta con la edad.

Historia familiar: Tener familiares cercanos que han tenido cáncer de mama incrementa el riesgo.

Estilo de vida: Una dieta poco saludable, sedentarismo y consumo de alcohol son factores que pueden contribuir.

Bultos o cambios en la forma o tamaño del seno.

Secreción inusual del pezón.

Cambios en la piel del seno, como enrojecimiento o textura irregular.

Mantén un peso saludable y realiza actividad física regularmente.

Alimentación balanceada rica en frutas, verduras y granos enteros.

Limita el consumo de alcohol y evita el tabaco.

Habla con profesionales de la salud mental si te sientes abrumada.

Busca grupos de apoyo donde puedas compartir experiencias y recibir orientación.

Recuerda: ¡La detección temprana puede salvar vidas!

Comparte esta información y ayuda a crear conciencia sobre el cáncer de mama. Juntos, podemos hacer una diferencia. 💖